Bewegte Geburtsvorbereitung
Starte voller Vertrauen, Klarheit und innerer Ruhe in deine Geburtsreise.
Bereite dich körperlich, mental und emotional auf eine selbstbestimmte, entspannte und natürliche Geburt vor: sicher begleitet von mir als spezialisierte Becken-Physiotherapeutin und von Hebammen empfohlen.
Kennst du das auch?
Starte voller Vertrauen, Klarheit und innerer Ruhe in deine Geburtsreise.
So viele Fragen im Kopf?
Du fragst dich, ob du das wirklich schaffst. Du wünschst dir das Gefühl: Ich kann das.
Vor lauter Informationsflut überfordert?
Viele verschiedene Inputs, nichts fühlt sich klar an. Du sehnst dich nach Ruhe, Orientierung und Vertrauen?
Angst und Unsicherheit vor dem Unbekannten?
Gedanken an Schmerzen oder Kontrollverlust tauchen auf. Du möchtest wissen, was du aktiv beeinflussen kannst.
Dein Körper verändert sich stark: Was braucht er?
Du willst verstehen, wie Beckenboden und Atmung zusammen arbeiten? Und spüren, wie du dies gezielt als Vorbereitung nutzen kannst?
Wunsch nach spezifischer Vorbereitung und Begleitung?
Du möchtest nicht nur Wissen, sondern Feingefühl und Klarheit. Damit du gestärkt, ruhig und selbstbestimmt in die Geburt startest.
Bereite dich körperlich, mental und emotional auf eine selbstbestimmte, entspannte und natürliche Geburt vor – mit dem Geburtsvorbereitungskurs.
Was dich erwartet
Wissen, das bewegt. Bewegung, die stärkt. Verbindung, die trägt.
Bewegte Geburtsvorbereitung vereint Körperwissen, spürende Bewegung, mentale Vorbereitung und bewusste Wahrnehmung zu einem ganzheitlichen Weg auf deiner selbstbestimmten Geburtsreise.
Preise & Termine
Deine Investition in dich und in eine kraftvolle, selbstbestimmte Geburt!
Ein umfassendes Geburtsvorbereitungsprogramm für dich als Frau: körperlich, mental, praktisch und physiotherapeutisch begleitet.
3 Optionen – Wähle die Begleitung, die zu dir passt.
Geburtsvorbereitung vor Ort
Nächster Termin: in Planung
CHF 240.–
- 2x Sonntags 9–12 Uhr
- Vor Ort in Schaffhausen (Hebammenpraxis, Stauffacherstrasse 36, Schaffhausen)
Du bekommst:
- persönliche physiotherapeutische Begleitung
- Austausch & Verbindung in einer kleinen Gruppe
- Handouts & Übungen für Zuhause
- Bonus: Wochenbett- & Rückbildungs-Guide
Dein Extra-Vorteil:
- direkter Kontakt und Austausch in der Gruppe
- klare Struktur & spürbare Körpererfahrung
- Empfehlung für Erstgebärende
Geburtsvorbereitungskurs und individueller Beckenboden Ultraschall Check-up
Nächster Termin: in Planung
CHF 420.–
- Kurs vor Ort oder Online
- Vor Ort in Schaffhausen (Hebammenpraxis, Stauffacherstrasse 36, Schaffhausen)
- Check-up in Schlatt (Praxis, Diessenhoferstrasse 14A, 8252 Schlatt TG)
Du bekommst:
- 80-min Beckenboden Check-up mit Einschätzung zu Kraft und Entspannung
- konkrete Empfehlungen für Geburt, Training, Entspannung
- persönliche Begleitung & Raum für alle Fragen
Dein Extra-Vorteil:
- mehr Sicherheit & Vertrauen für die Geburt
- Vertiefte Klarheit über Funktion des Beckenbodens und Empfehlung für die weitere Vorbereitung
Online-Kurs
Nächster Termin: jederzeit als Replay
- Flexibel und jederzeit Zugriff auf den Kurs
- Online – Ortsunabhängig
Du bekommst:
- Zugriff zum Replay für 9 Monate
- Über 6 Stunden Video-Material inkl. Handout
- Geburtsunterstützende Bewegungen & Atemarbeit
- Persönlicher Support per E-Mail
- Bonus: Wochenbett- & Rückbildungs-Guide
Dein Extra-Vorteil:
- Ideal, wenn du zeitlich flexibel bleiben willst
- Liebevolle Begleitung – auch online möglich
Vor Ort (Gruppenkurs)
Preis: CHF 240.–
- Online-Kurs + unbegrenztes Replay
- Über 6 Stunden Video-Material inkl. Handout
- Geburtsunterstützende Bewegungen & Atemarbeit
- Persönlicher Support per E-Mail
- Bonus: Wochenbett- & Rückbildungs-Guide
- Empfehlung für Erstgebärende
Geburtsvorbereitungskurs und individueller Beckenboden Ultraschall Check-up
Preis: CHF 420.–
- Kurs vor Ort oder online
- Nächster Termin:
Du bekommst:
- 80-min Beckenboden Check-up mit Einschätzung zu Kraft und Entspannung
- konkrete Empfehlungen für Geburt, Training, Entspannung
- persönliche Begleitung & Raum für alle Fragen
Über mich
Als spezialisierte Physiotherapeutin (Bsc.) für Beckenboden und Frauengesundheit sowie zweifache Mutter weiss ich, wie sehr sich Körper und Frau-Sein in besonderen Lebensphasen verändern und wie viel Heilung möglich ist, wenn wir uns Zeit geben und dran bleiben.
Ich bin überzeugt:
Jede Frau darf sich kraftvoll, sicher und verbunden mit ihrem Körper fühlen und das in jeder Lebensphase.
Ich begleite dich mit physiotherapeutischem Fachwissen, Empathie und Herz auf deinem Weg zu einer kraftvollen Mitte und einem neuen Körperbewusstsein.
Deine Barbara
Testimonials
Was andere Mamas über den Kurs sagen
Nach diesem Kurs…
- … spürst du die Verbindung zu dir und deinem Baby tiefer als zuvor.
- … vertraust du deinem Körper und dem natürlichen Geburtsprozess.
- … kommst du in deine Selbstwirksamkeit und weisst, was du wie beeinflussen kannst.
- … gehst du selbstbestimmt, ruhig und gut vorbereitet in die Geburt.
Bereit, deine Geburtsreise bewusst zu beginnen?